Kategorie: Aktuelles

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Felder-Führung im Winter

Wir laden Sie ein zur Felder-Führung am 22.1.22 in Degerschlacht. Der Biolandwirt Thomas Fuhr nimmt uns mit auf seine Felder und informiert zum Thema: Die Felder im Winter – Winterschlaf oder aktive Zeit? Herr Fuhr wird uns auch Wissenswertes rund um das Thema Biolandanbau mitteilen.

Wir treffen uns um 14.30 Uhr am Parkplatz an der Schule in der Schinkelstraße und gehen von dort los. Umrahmt wird das Ganze vom herrlichen Panorama-Blick auf die Schwäbische Alb und hoffentlich am Ende (gegen 16.30 Uhr) mit einem schönen Sonnenuntergang abgeschlossen.

Bitte denken Sie an witterungsgemäße Kleidung, bei starkem Regen entfällt die Veranstaltung. Die Führung ist kostenfrei, über eine Spende freuen wir uns.

Aktuell gilt 2G+ (Genesen/Geimpft nicht älter als 3 Monate oder geboostert, falls älter als 3 Monate > Test erforderlich), bitte bringen Sie die Nachweise mit.

Anmeldung bitte bis zum 21.1. bei:

Christine Hack, Tel. 07121 52481 oder hack@naturheilverein-wannweil.de

Wir freuen uns auf Sie!        

Herzliche Grüße, das Vorstandsteam mit

Christine Hack                  Gisela Bleher                    Tim Bialas

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Frohes Neues – Gewinner sind ausgelost!

Wir haben uns sehr über die rege Beteiligung bei unserem Adventskalender-Quiz gefreut. Vielen Dank, dass Sie so ausdauernd bis zum 24.12. dabei waren.

Die Losfee war fleißig und hat die Gewinne unter den richtigen Einsendungen verteilt, die Ausgelosten sind schon benachrichtigt. Den Hauptgewinn – eine Jahresmitgliedschaft im NHV Echazaue – hat eine Wannweilerin erhalten, soviel darf verraten werden.

Und nun steht das neue Jahr vor der Tür, das in dieser Zeit mit besonders vielen Hoffnungen verknüpft wird. Auch wir hoffen, dass wir uns bei unseren geplanten Veranstaltungen begegnen können und uns anregen lassen können von altbewährten und auch neueren Themen der Naturheilkunde. Und wir hoffen, dass die naturheilkundlichen Verfahren als eine hilfreiche Unterstützung für den Erhalt unserer Gesundheit gesehen werden.

Wir haben einige Veranstaltungen im Freien geplant, am 22.1.22 geht es los mit einer Felder-Führung mit dem Bio-land-Landwirt Thomas Fuhr in Degerschlacht, nächste Woche gibt es mehr Informationen dazu.

Unser vollständiges Jahresprogramm für 2022 finden Sie auf unserer Homepage.

2022 – mögen sich die Hoffnungen erfüllen!

Mit herzlichem Gruß,

das Vorstandsteam

Christine Hack                  Gisela Bleher                    Tim Bialas

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Das letzte Waldbaden in diesem Jahr 2021

Die Waldbaden-Saison ist für dieses Jahr zu Ende. Der Abschluss am 13.11. war zwar deutlich kühler und etwas feuchter, der Entspannung hat dies aber nicht geschadet und die feuchte Luft hält sogar noch mehr hilfreiche Botenstoffe aus dem Wald für uns bereit, so konnten alle ihr Immunsystem nochmal stärken. Auch die Sinne wurden verwöhnt, denn in der untergehenden Sonne strahlte das verbliebene Laub in herrlichen rot-gold Tönen. Das nasse Laub und die feuchte Erde verströmten ihren ganz eigenen Duft und halfen dabei zu entschleunigen.  Zum Schluss waren sich alle einig, dass das Waldbaden auch im späteren Herbst seine Wirkung beweist und seinen eigenen Reiz hat.

Freuen Sie sich auf die Termine im nächsten Frühjahr, Sommer und Herbst. Je öfter Sie waldbaden desto mehr profitiert Ihre Gesundheit, zahlreiche Studien haben dies bewiesen und Sie werden es spüren…

Alle Termine für 2022 werden im Februar hier veröffentlicht.

Ich freue mich darauf Sie zu Doktor Wald zu begleiten.

Christine Hack

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Wir feiern unser einjähriges Jubiläum und sagen Dankeschön…

… für Ihre Unterstützung. Unser erstes Jahr war von digitalen Angeboten und kreativen Herausforderungen geprägt. Dadurch sind wir neue Wege gegangen, um auch in dieser Zeit mit Ihnen die Naturheilkunde zu erleben. Angefangen hat es mit Videos, Interviews und Blogbeiträgen auf unserer Homepage. Die Krönung war der Aktionstag im September unter dem Motto Lebensbalance und Selbstfürsorge, bei dem wir 50 Menschen begrüßen konnten. Die wachsende Zahl unserer Mitglieder zeigt, dass wir Sie mit unseren Angeboten erreicht haben. Darüber freuen wir uns sehr und möchten Ihnen nochmal Danke sagen. Wir haben in Gedanken mit Ihnen gebührend gefeiert. Juhuuu, wir wachsen mit Ihnen zusammen weiter!

Wir gehen mit Ihnen und der Naturheilkunde voller Zuversicht in unser 2. NHV-Jahr… Next Generation.

Wir sind zuversichtlich unsere Ideen und Pläne zusammen mit Ihnen im nächsten Jahr umsetzen zu können. In 2022 dreht sich vieles um das Jahresmotto Heilen mit Wasser. Haben Sie Programmwünsche zu diesem oder anderen Themen für das nächste Jahr? Dann laden wir Sie herzlich ein, uns diese bis Mitte Nov. 2021 per Mail an info@naturheilverein-wannweil.de mitzuteilen.

Wir freuen uns ein buntes Programm 2022 mit Ihnen zusammen zu erleben.

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Vorbereitungstreffen auf dem Gräfenberg in Tschechien

Vom 07.10. bis 10.10.21 waren wir, Christine Hack und Tim Bialas zusammen mit Sabine Neff am Wirkungsort von Vinzenz Priessnitz. Der Anlass war die Vorbereitung des Jubiläums seiner Kaltwassertherapie. Neben einigen Besprechungen konnten wir die Spuren von Priessnitz erforschen und in seine Zeit hineinspüren.

Wir erfuhren am eigenen Leib, wie Priessnitz früher behandelte, saßen im Holzzuber und wurden mit kalten Güssen erfrischt. Beim Besuch des Priessnitz‘ Museum erwachten seine Wasseranwendungen aus dem frühen 19. Jahrhundert zum Leben.

Zum Jubiläum nächstes Jahr soll ein Buch über Priessnitz vom Priessnitz Experten Dr. Jürgen Helfricht erscheinen. Auch zu diesem Projekt gab es viel produktiven Austausch.

Wollen Sie auch mal kuren auf Priessnitz Spuren? Der DNB bietet eine Reise auf den Gräfenberg an – vom 02.10. bis 09.10.2022. Bei Interesse können Sie sich schon jetzt unter info@naturheilbund.de melden.

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Bilder vom Aktionstag 2021

Strahlender Sonnenschein, ein buntes Programm und wunderschöne Atmosphäre… Der Aktionstag im Freien – ein voller Erfolg! Der Naturheilverein Echazaue Wannweil eV bestand mit seiner ersten Präsenzveranstaltung mit Bravour seine „Feuertaufe“. Fast 50 Interessierte folgten der Einladung und hörten sich begeistert die 6 lebendigen und praxisorientierten Impulsvorträge zum Themenbereich „Lebensbalance und Selbstfürsorge“ an. Auch Sabine Neff (Bundesgeschäftsführerin des Deutschen Naturheilbunds) bereicherte den Nachmittag mit ihrem Vortrag „Der Natur und dem Leben vertrauen“. Zum Abschluss wurde beim Lachyoga nochmal herzhaft gelacht.

Vielen Dank an alle Mitglieder und Besucher!

Viele schöne Fotos sind entstanden – Zur Fotogalerie

Jetzt Fotos anschauen
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Nervenkekse nach Hildegard von Bingen

Die Hildegard Gewürzkekse sind wahre Künstler gegen Trübsinn, Trägheit, Nerven- und Konzentrationsschwierigkeiten. Empfohlen ist, maximal 3 Kekse am Tag zu essen, da die Gewürze sehr wirksam sind.

Zutaten:

  • 70 g Gewürzmischung (30g Zimt, 30g Muskat, 10g Nelken)
  • 1 kg Dinkelmehl, fein
  • 4 TL Weinsteinbackpulver
  • 4 Eier
  • 300 – 400 g Vollrohrzucker
  • 500 g Butter
  • Abgeriebene Schale einer Zitrone

Zubereitung:

Einen Mürbteig herstellen und 1 Std. kühl stellen. Auswellen, Kekse ausstechen, auf ein Backblech legen, bei 175 °C ca. 8 – 12 min backen.

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Mädesüß – Die Wiesenkönigin

Mädesüß steht jetzt in voller Blüte – auf feuchten Wiesen, Fluss- und Moorgebieten. Die federleichten weißen Blüten erinnern an Zuckerwatte und duften nach Bittermandel und Honig. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts wurden in dieser Pflanze entzündungshemmende Salicylate entdeckt und Mädesüß wurde als pflanzliche Schmerzbehandlung in der Volkskunde eingesetzt. Die ca. 60 Jahre später synthetisch hergestellte Acetylsalicylsäure (Asperin) hat sich dann immer mehr durchgesetzt.

In Heilpflanzenbüchern findet sich lange Listen der positiven Eigenschaften von Mädesüß, sie ist u.a. schmerzstillend, schweißtreibend, entgiftend, blutreinigend und entzündungshemmend und wird bei entzündlichen, heißen Zuständen zur Kühlung eingesetzt, eine Lotion aus abgekochten Mädesüß-Blüten lindert z.B. Sonnenbrand. Mädesüß hilft dem Körper bei Übersäuerung und eine Auflage mit abgekühltem Tee lindert entzündete Augenbindehaut. Es ist also nicht verwunderlich, dass diese Pflanze gerade im Sommer wächst, denn sie kann bei Beschwerden durch zu viel Hitze helfen.

Ganz unkompliziert können die Blüten genützt werden, indem sie über Nacht in Flüssigkeiten wie Wasser, Tee, Milch oder Wein eingelegt werden. Mädesüß gibt sein Aroma an die Flüssigkeiten ab – wirklich ein Genuss! Genauso wie aus Holunderblüten kann auch aus den Mädesüß-Blüten ein leckerer Sirup hergestellte werden, der Getränke und Süßspeisen mit Honig-Bittermandel-Geschmack verfeinert.

Und wo finden Sie Mädesüß? Vielleicht bisher wenig beachtet im eigenen Garten…üppig wächst er z.B. im Lautertal ab Gomandingen, falls Sie gleich am Wochenende einen Ausflug dorthin machen, sollten Sie nicht vergessen einen kleinen Korb (mit Tuch darin um die abfallenden Blüten aufzufangen) mitzunehmen.

(Quellen: A. Lingg, Das Heilpflanzenjahr/. Pahlow, Das große Buch der Heilpflanzen)

Text: Christine Hack

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Cool durch den Sommer mit Ayurveda

Der Sommer stellt unseren Körper vor besondere Herausforderungen. Die Hitze im Außen nimmt zu (Pitta), wir sind nicht so leistungsfähig und sehnen uns nach Kühlung. Da unser Körper immer bemüht ist im Gleichgewicht zu bleiben, reduziert er seine innere Hitze, das bedeutet unsere Verdauungskraft wird vermindert und der Stoffwechsel abgesenkt. Wir können diese Kühlung unterstützen, indem wir unsere Ernährung und unsere Lebensweise den sommerlichen Temperaturen anpassen.

Ayurveda empfiehlt kühlende, leicht verdauliche Lebensmittel mit den Geschmacksrichtungen süß, bitter und zusammenziehend, denn sie senken das Pitta (die Feuerkraft) in uns und unterstützen die geschwächte Verdauungskraft. Auch unser Lebenswandel sollte wenig „erhitzend“ sein und mehr Ruhephasen beinhalten. Sport treiben Sie also besser am frühen Morgen oder am späten Abend und mittags ist eine „Siesta“ sehr wohltuend.

Meist spüren wir ja auch, was uns im Sommer guttut und verhalten uns entsprechend. Solange wir unserem Körper helfen im Gleichgewicht zu bleiben, werden wir cool durch den Sommer kommen. Die beiden grundlegenden Prinzipien aus dem Ayurveda „Gleiches verstärkt Gleiches“ und „Gegensätzliches gleicht aus“ können uns dabei helfen.

In diesem Video-Vortrag gebe ich Ihnen praktische Tipps aus dem Ayurveda, damit Sie die heiße Zeit und den Sommer genießen können.

Hier geht’S zum Video
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Giersch – vitale Grünkraft aus dem Garten

Mit unverwüstlicher Lebenskraft wuchert er durch den Garten, der Giersch und vielleicht denken Sie jetzt: „Oh je, ich habe vergeblich versucht ihn loszukriegen…“ Seien Sie froh! Denn die Liste der positiven Wirkungen dieser Heilpflanze ist lang und Giersch wird nicht umsonst als die „nützlichste der Speisepflanzen“ bezeichnet. Deshalb sollte die Frage nicht sein „Wie krieg ich ihn aus dem Garten raus“, sondern „Wie krieg ich ihn in den Garten rein!“

Falls Sie immer noch zweifeln, schauen Sie sich seine Eigenschaften an:

  • harntreibend, harnsäurelösend
  • vitamin- und mineralstoffspendend
  • entzündungshemmend
  • verdauungsanregend
  • reinigend
  • vitalisierend

Na, überzeugt? Und er lässt sich vielfältig verwenden:

  • frisch im Salat (hier sind die jungen Blätter besonders lecker)
  • als erfrischende Limonade (mit Apfelsaft/Wasser aufgießen und mit Zitrone abschmecken, frische Pfefferminze passt gut dazu)
  • als Tee (hilft bei Rheuma und Gicht)
  • als Beigabe zum Spinat (mit Brennnesseln und Bärlauch)
  • als Giersch-Würzsalz
  • und …und…

Falls Sie Giersch noch nicht kennen:

Er hat dreigeteilte Blätter (deshalb hieß er früher auch Dreiblatt), viele dieser Blätter bestehen wieder aus dreigeteilten Blättchen. Sein Blattstil ist kräftig, knackig und sieht im Querschnitt dreieckig aus. Die ganz jungen Blätter sind hellgrün, eng und kreisförmig zusammengefaltet.

Ende Mai, Anfang Juni zeigt er seine weißen Schirmblüten, über die sich auch die Bienen freuen. Aus diesen Blüten entwickeln sich im Herbst winzige Früchte, die als schmackhaftes Gewürz verwendet werden können.

 (Text. Christine Hack)